前回までは 実況レポート 8日目：不食（+0.3） 9日目：良食（-1.4） 10日目：良食（+0.3） iHerbのサイト 11日目：良食（+0.1） 12日目：良食（+0.4） 13日目：美食（+0.2） 14日目：美食（+0.3） 今週のまとめ 体重推移 結果 振り返り 来週の予定 前回まで…

前回までのまとめ 今週の結果 今週の推移 実況レポート 1日目：不食 2日目：良食（-1.1） 3日目：良食（+1.2） 4日目：良食（-0.4） 5日目：良食（-0.1） 6日目：美食（-0.4） 7日目：美食（+0.2） 今週のまとめ 来週の予定 これまで全ての推移 前回までのま…

年末年始後の身体測定 実況レポートを変えます！ 年末年始、本当に糖質取ってたの？ 増えなかった理由予想 年末は家で過ごしました 年始はダンナの実家へ ね。食べてるでしょ？笑 今週のまとめ 来週の予定 記事の内容を昨年の出し方と変えております！ 年末…

明けましておめでとうございます！ 本年も宜しくお願いしまーーす！！！ 2019年を振り返る しかし、襲いかかる停滞期！ 年末年始で身体リセット 楽だったわー。糖質取れる生活 ミッション。糖質を取れ、しかし血糖値は上げるな 結果、年末年始でどれくらい太…

本日の身体測定 生理になった 実況レポート 朝は新ルーティン 昼は諦めモード おやつに豆乳チャージ 夜は焼肉飲み会 本日のまとめ 明日から9日間は休戦！ 本日の身体測定 体重：59.3キロ 昨日から：-0.6キロ ダイエット開始から：-9.7キロ 月曜断開始から：-…

本日の身体測定 なんで1キロ増えるんだよーーー！！！！！ あ、わかった！！ 実況レポート 朝は新ルーティン 昼はタンパク質たくさん おやつに豆乳チャージ 夜は軽く 本日のまとめ 明日は良食 本日の身体測定 体重：59.9キロ 昨日から：+1.0キロ ダイエット…

本日の身体測定 ちょっとしか増えなかった♪ 実況レポート 朝は新ルーティン 昼は洋風 おやつに豆乳チャージ 夜はステーキ 本日のまとめ 明日は良食 本日の身体測定 体重：58.9キロ 昨日から：+0.3キロ ダイエット開始から：-10.1キロ 月曜断開始から：-9.0キ…