糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

ソラマメのダイエット情報ブログ♪ 楽に楽しく痩せたい! 誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。痩せることについての話題がもりだくさん★

実況レポート

【月曜断食:27週-187】朝卵開始。排出の邪魔してすいません

本日の身体測定 よし、減ったな 実況レポート 朝は新ルーティンスタート そしてもう一個失敗。。 昼からチートデイ おやつは無料お菓子 夜は糖質制限!!! 本日のまとめ 明日の予定は軽い美食 本日の身体測定 体重:58.6キロ 昨日から:-0.2キロ ダイエット…

【月曜断食:27週-186】温泉卵をもっともっと楽に作りたいな

本日の身体測定 予想がつかないね笑 実況レポート 朝はルーティン(最後) 昼は久しぶりに行って衝撃 おやつに豆乳ナッツ 夜は肉気分 本日のまとめ 明日の予定は軽い美食 本日の身体測定 体重:58.8キロ 昨日から:+0.2キロ ダイエット開始から:-10.2キロ …

【月曜断食:27週-185】やったぁ(^ν^)昨日の増加を帳消しにできた!!

本日の身体測定 絶食明けと同じに戻せました〜! 実況レポート 朝はルーティン 昼はハンバーーーグ おやつは豆乳ナッツ 夜は上手くいくかな、温泉卵。 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:58.6キロ 昨日から:-0.3キロ ダイエット開始から…

【月曜断食:27週-184】そうだね。チートデイって怖いよね

本日の身体測定 まずまずの滑り出し 実況レポート 朝はルーティン 昼はダイエット相談会 ザ・負のスパイラル 停滞期のルールを守ろう で、何食べたんだよ? おやつに豆乳ナッツ 夜は温泉卵リベンジ 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:58.9…

【月曜断食:27週-183】祝☆オンタイム更新!! 呪☆半年っ(((o(*゚▽゚*)o)))

本日の身体測定 体重:58.6キロ 昨日から:-1.3キロ ダイエット開始から:-10.4キロ 月曜断開始から:-9.3キロ 体脂肪:34.6% 昨日から :-0.7% ダイエット開始から: -5.4% enjoy-diet.hatenablog.com 祝! 1ヶ月前くらいから、ブログが数日遅れで更新にな…

【月曜断食:27週-182目】ギリギリセーフ! 60キロ台を見なくて済んだ♪

本日の身体測定 取り戻せるかも?! あとあと! 実況レポート 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:59.9ロ 昨日から:+0.3キロ ダイエット開始から:-9.1キロ 月曜断開始から:-8.0キロ 体脂肪:35.3% 昨日から :+0.1% ダイエット開始から…

【月曜断食:27週-181目】 セブンイレブンへのお願いをブログに載せて

本日の身体測定 納得の増加 実況レポート 朝は宣言通り 昼に焼きそば おやつモリモリ 夜はマクドナルドさまさま ホルモンサイクル 本日のまとめ 明日の予定は不食 本日の身体測定 体重:59.6キロ 昨日から:+0.9キロ ダイエット開始から:-9.4キロ 月曜断開…

【月曜断食:27週-180目】美味しいものに恵まれた1日( ^∀^)

本日の身体測定 また減った! 実況レポート 朝はセブンの新作 昼は久しぶりに〜 おやつにクッキー 夜は鰤しゃぶ 本日のまとめ 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重:58.7キロ 昨日から:-0.2キロ ダイエット開始から:-10.3キロ 月曜断開始から:-9.2キロ …

【月曜断食:27週-179目】ただダイエットやったって意味ないよね〜 痩せないとさ!

本日の身体測定 ちょっと減った( ・∇・) 実況レポート 朝はルーティン 昼は鶏ハム おやつに豆乳ナッツ 夜は手抜き 本日のまとめ 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重:58.9キロ 昨日から:-0.1キロ ダイエット開始から:-10.1キロ 月曜断開始から:-9.0キ…

【月曜断食:27週-178目】ですよねーーーダメですよねーーーー

本日の身体測定 昨日はダメな日だったのだな 実況レポート 朝はルーティン 昼はタンパク質!! おやつはナッツだけ 夜はお鍋 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:59.0キロ 昨日から:+0.4キロ ダイエット開始から:-10.0キロ 月曜断開始か…

【月曜断食:27週-177目】 肉が欲しくて立ちすくんでおりました

本日の身体測定 300グラムに収まった♪ 実況レポート 朝はルーティンだけども 昼はカレー おやつに豆乳ナッツ 夜は飲み屋で糖質制限 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:58.6キロ 昨日から:+0.3キロ ダイエット開始から:-10.4キロ 月曜断…

【月曜断食:27週-176目】一晩でマイナス1.4キロ!!!!

本日の身体測定 やりましたぞーっ!!!! 最近、卵が気になっております 実況レポート 朝はルーティン 昼は温泉卵が食べれるお店へ おやつに豆乳チャージ 夜は消化に良さげ 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:58.3キロ 昨日から:-1.4キ…

【月曜断食:27週-175目】やだよーーもうやだよーーー٩( ᐛ )و!!!!

本日の身体測定 うそだろ?! 実況レポート 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:59.7キロ 昨日から:+1.0キロ ダイエット開始から:-9.2キロ 月曜断開始から:-8.1キロ 体脂肪:35.1% 昨日から :0.0% ダイエット開始から: -4.9 enjoy-die…

【月曜断食:26週-174目】太る太ると分かりつつ、甘いものウマ〜っ(^∇^)

本日の身体測定 簡単に太る!! 実況レポート 朝は蜂蜜たっぷり 昼は納豆ご飯 おやつは甘いもの 夜はココイチ! 本日のまとめ 明日の予定は不食 本日の身体測定 体重:58.7キロ 昨日から:+0.6キロ ダイエット開始から:-10.2キロ 月曜断開始から:-9.1キロ …

【月曜断食:26週-173目】

本日の身体測定 や、やせた!!!! 実況レポート 朝は楽して 昼は糖質制限 夕方にブレイク 夜は疲れ切って飲み屋へ 本日のまとめ 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重:58.1キロ 昨日から:-0.2キロ ダイエット開始から:-10.8キロ 月曜断食開始から:-9.…

【月曜断食:26週-172目】太っても痩せても真相は迷宮入り

本日の身体測定 なぜか減った!! 太りそうな理由 痩せそうな理由 実況レポート 朝はルーティン 昼は幸せ卵 おやつに豆乳チャージ 夜はチーズが食べたい 本日のまとめ 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重:58.3キロ 昨日から:-0.6キロ ダイエット開始か…

【月曜断食:26週-171目】動かざること山の如し(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎涙

本日の身体測定 か、変わらなかった!!! 明日を信じるのだ 実況レポート 朝はルーティン 昼はドキドキチョイス おやつに豆乳チャージ 夜はタンパク質いっぱい食べてしまう 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:58.9キロ 昨日から:0.0キロ…

【月曜断食:26週-170目】私が何をしたって言うんだ!!!!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

本日の身体測定 900グラムの激増!!! 挫けないぞ! 実況レポート 朝はルーティン 昼はタンパク質不足、、 おやつに豆乳チャージ 夜はタンパク質いっぱい 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:58.9キロ 昨日から:+0.9キロ ダイエット開始…

【月曜断食:26週-169目】これぢゃあ不食日が美食日の負債を返すだけの日々じゃないのよ

本日の身体測定 減ったけども。。 実況レポート 朝はルーティンと思ったら 昼は美味しいお店 おやつに豆乳チャージ 夜はキノコ 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:58.0キロ 昨日から:-1.1キロ ダイエット開始から:-10.9キロ 月曜断食開…

【月曜断食:26週-168目】絶食しながらケーキとパスタを眺めるの巻

本日の身体測定 体重が1キロも増えた!!! 実況レポート 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:59.1キロ 昨日から:+1.0キロ ダイエット開始から:-9.8キロ 月曜断食開始から:-8.7キロ 体脂肪:35.2% 昨日から :+0.3% ダイエット開始から…

【月曜断食:25週-167目】生誕祭(^∇^)ダイエットは忘れようっ

本日の身体測定 マック食べたのに減った♪ 実況レポート 朝はベーシックごはん 昼はぐだぐだ〜 夜は寿司 ケーキも食べた! 本日のまとめ 明日の予定は絶食 本日の身体測定 体重:58.1キロ 昨日から:-0.1キロ ダイエット開始から:-10.8キロ 月曜断食開始から…

【月曜断食:25週-166目】昨日の酒が残ってる、、うっすら2日酔い

本日の身体測定 増えたかー 実況レポート 朝はルーティン 昼にタンパク質祭り おやつは予想外、、 夜は諦めた 本日のまとめ 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重:58.2キロ 昨日から:+0.8キロ ダイエット開始から:-10.8キロ 月曜断食開始から:-9.7キロ …

【月曜断食:25週-165目】新記録更新キター( ^∀^)!!!

本日の身体測定 停滞期を抜けたと実感するわ! そういえば、、 実況レポート 朝はルーティン実験中 昼は美味しいランチ おやつに豆乳チャージ 夜は飲み会!! 本日のまとめ 明日の予定はちょっと美食 本日の身体測定 体重:57.4キロ【新記録】 昨日から:-0.…

【月曜断食:25週-164目】痩せる時期って最高!!! ホルモンを乗りこなせ!

本日の身体測定 痩せた痩せた!! 実況レポート 朝はコーヒーが! インスタントレビュー 昼は初登場のお店 おやつは豆乳チャージ 夜は昨日の残りとか 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:57.8キロ 昨日から:-0.5キロ ダイエット開始から:…

【月曜断食:25週-163目】インフルと共に贅肉も去ればいいのに

本日の身体測定 インフルエンザとやっとこさお別れ 実況レポート 朝はルーティン 昼はお刺身 おやつに豆乳チャージ 夜は煮物 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:58.3キロ 昨日から:+0.4キロ ダイエット開始から:-10.7キロ 月曜断食開始…

【月曜断食:25週-162目】ここにホメオスタシスを撃退できたと宣言します!!!

本日の身体測定 また57キロ台に戻った! 実況レポート 朝はルーティン 昼は簡単ご飯 おやつに豆乳チャージ 夜はレンコン食べたい気分 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:57.9キロ 昨日から:-1.2キロ ダイエット開始から:-11.1キロ 月曜…

【月曜断食:25週-161目】当然のように爆増!!!

本日の身体測定 増えたナーーーー インフルは? 実況レポート 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:59.1ロ 昨日から:+1.1キロ ダイエット開始から:-9.9キロ 月曜断食開始から:-8.8キロ 体脂肪:35.3 昨日から :+1.2% ダイエット開始から…

【月曜断食:24週-160目】糖質制限食が用意できるほど元気ではないのだ

本日の身体測定 美食日の次の日にしては増えてない♪ インフルは? 実況レポート 本日のまとめ 明日の予定は絶食 本日の身体測定 体重:58.0ロ 昨日から:+0.3キロ ダイエット開始から:-11.0キロ 月曜断食開始から:-9.9キロ 体脂肪:34.1 昨日から :+1.2% …

【月曜断食:24週-159目】突然の新記録更新。これがインフルエンザダイエットじゃー!笑

本日の身体測定 痩せた!!!! 感謝なんてしないけどな(°▽°) 実況レポート 本日のまとめ 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重:57.7キロ【新記録】 昨日から:-0.6キロ ダイエット開始から:-11.3キロ 月曜断食開始から:-10.2キロ 体脂肪:32.9【新記録…

【月曜断食:24週-158目】病院へGO!!! ダイエットっていうか。。

本日の身体測定 具合が悪い!!! 検査 結果は〜 実況レポート 本日のまとめ 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重:58.3キロ 昨日から:-0.6キロ ダイエット開始から:-10.7キロ 月曜断食開始から:-9.6キロ 体脂肪:34.0 昨日から :+0.1% ダイエット開始…

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