本日の身体測定
体重：60.4キロ
- 昨日から：-0.4キロ
- ダイエット開始から：-8.6キロ
- 月曜断食開始から：-7.5キロ
体脂肪：36.5%
- 昨日から ：+0.4%
- ダイエット開始から： -3.5%
あと100グラムで元通りっ！！
予想よりハイペースで減っていくので、自分でもびっくりです（＾∇＾）わーいっ
このまま明日減ってくれれば、夏休み前の元の体重に戻れる！！
だけどもだぁけぇど♪
今日はお友達が遊びに来るから、良食と美食の間みたいになっちゃうと思うんですよねーー！
ご飯を1人だけ違うの食べるのは、ノリとして変な感じだし。お土産いただいて食べないなんて失礼なことはしたくないし！
なので、緩めの良食日になりまーす♪
実況レポート
朝は忙しくて、、
家を直前に片付けている罰なんですが笑
掃除と料理に忙しくて、朝食は白湯しか取れませんでした〜(￣∇￣)
おやつはお土産とか
クッキーなどをいただいたので、それを食べたり。お菓子をそれなりに食べました〜
こぶし１つ分くらいかな？ たぶん笑
豆乳も飲みました〜
夜は軽め
お腹が空かず、軽めのご飯。
とか言いつつ肉を食べてますが笑
量は少ないんですよー！と、必死の言い訳をしてみます( ・∇・)
明日の予定は絶食！！
一昨日もやったけど、明日もやったるぜぃ！！
なんてやる気に満ち溢れたダイエッターなんだ！ すごいぞ、ソラマメ！！！！
自分を奮い立たせて頑張ります笑