糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

ソラマメのダイエット情報ブログ♪ 楽に楽しく痩せたい! 誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。痩せることについての話題がもりだくさん★

【2nd:43~49日目】あれ?もしやダイエットしてない???

※情報の順番変だなって思ったので、変更しております~

前回までは

幼少期に倒したはずの病気(水疱瘡)が、帯状疱疹という名の別の恐ろしいブツブツ病として復活を遂げる。痛みでもがき苦しむソラマメ。

彼女に必要なのは、栄養と休息。

しかし、2歳の息子はそれを許さず。10日間、己自身が謎の発熱をすることによって、ソラマメとの軟禁生活を作り出し。母が栄養と休息が取れないぬよう、天使の微笑みを浮かべながら姑息な手段を実行したのであった。

そうとは気付かず、我が命を削りながらも無性の愛で息子に尽くすソラマメ。
だが無情にも最後には疲れ切り、毎日チゲ鍋を食べ続けて「早くこの生活から解放されますように」とささやかな夢を願うのだった。

結果として、痩せるどころか逆に太り続けるソラマメ。

しかし。誰が彼女を責めようか。
地獄の中で、目的(ダイエット)を見失わずに歩み続けていたこと、それだけで全米は涙し、全俺も拍手喝采なのであった・・!!!

実況レポート

とりあえず言いたい。

健康大事!!!!!!!

息子は全回復。保育園に送り込めた!!
ソラマメは半回復。まだ微妙に痛いけど、大丈夫!!

43日目:良食(-1.2)

昨日絶食しているので、体重がガクッと減ってる。はっぴー!

9日ぶりの会社。
仕事を神速で片付けないとな。。頑張るぞー!

▼朝:白湯→バターコーヒー →無糖ヨーグルト

▼昼:ナチュロで買ってきたよ
自分の席で、仕事をしながら食べたくてナチュラルローソンへ。

ローソンでも売ってる商品と思われる。
あと、スーパーでチキンも買った。

なんかやっぱり、コンビニで理想通りの低糖質な食事って取りにくいなって感じる。課題だな。

▼おやつ:プロテインバー
やっぱり余裕がある日しかプロテインココア作れない。。これは、豆乳も会社に置いておくべきだな!!

プロテインバー、美味しいから癒しなんだけどさ(・∀・)

あとね、プロテインバーをいくつか食べているんですが。
コレがめっちゃ美味しい・・・!!! これ、お菓子だよ。ご褒美!!

ザクザクしたチョコレート食べてる~って感じです。
タンパク質10.1g。糖質8.3g。今まで食べたやつの中で一番おいしいです!!!

値段が高めなのがちょっと痛い。。
なので、辛い日だけに食べるご褒美かな!!

▼夜:チゲ鍋じゃないもの

44日目:美食(+0.9)

900グラム増加て??!
もうやだーーー!!! ばかー!!

たぶんホルモンのせい。そろそろ生理だから。
はぁ〜 痩せる予定でやってるのに、太るって嫌だわ〜 早く生理になってしまえ!

そして本日は、ダンナの誕生日なので美食日にしまーすっ♪ でも無駄に糖質とらなくてもいーなって思っているので、そこそこの感じで摂取予定。

▼朝:白湯→バターコーヒー →無糖ヨーグルト→サラダチキン
これもホルモンの影響だと思うけど。腹が減って仕方なかったので、サラダチキンを食べました!

▼昼:スーパーのお惣菜

フィッシュフライが大好き!
タルタルをたっぷり使いたいので、購入しました!!

▼おやつ:プロテインバー
本日も余裕ないのでプロテインバー。おいしい!

▼夜:誕生日会
とはいえど、平日ど真ん中なので。何もできないよねー笑

ダンナに聞いたら、寿司が食べたいって言ったので、やったね楽ちん♪

しかも自分は、中トロ一貫だけ( ^∀^)

でもケーキ食べちゃった。。

食べたあと、後悔した。。

だってね。
まず食べたのが、21時よ。最悪だよね。

しかも、本当はソラマメ用に、ショートケーキ買ったのよ。で、娘は希望していたチョコケーキ買ったのだけど、食べてみたら好きじゃないっていうから、トレードしたのよ。優しいでしょ?笑

で、このチョコケーキ。確かにさほど美味しくないのさ。。まずくもないけど、、食べる価値があまりない味というか。。

なのに、全部結局食べてしまった。。
捨てるのはもったいないしなって思ってしまう、デブ思考の自分が憎い。。。

なので、食べ終わったあと、めっちゃ反省しました( ;∀;)うわぁぁぁん

45日目:良食(+0.4)

昨日のケーキに、400グラム増加するほどの食べる価値があったのか??? いや、ない。。

ないよー!!!

でも良いこともあった。
生理が来た!! これであとは痩せるだけ!!!

▼朝:白湯→バターコーヒー →無糖ヨーグルト

▼昼:低糖質成功

糖質ないものばかりを食べれた!

▼おやつ:プロテインバー
時間ないよ〜
仕事が詰まっている上に、本日は保育園の予定で早退なのだ。

▼夜:時間なくて疲れ切ってる時は、これ
保育園の予定が長引き、夕飯の時間がない。
生理になって朦朧としてる。

チゲ鍋。しかも溶かす前笑
辛いもの苦手なダンナは、辛味を入れる前の鶏ガラ味の鍋を食べております。

チゲ鍋はソラマメの世界の平和を担っております。

46日目:良食(-0.5)

うぉーー!! やった!! 減った!!!
生理になったおかげですね。

しんどいけど・・!!!

▼朝:白湯→バターコーヒー →無糖ヨーグルト

▼昼:やってしまう。。
先に言い訳を書くとですね。。

辞める同僚の送別ランチで、、私に主導権はなく。。
脳内から発せられる「パスタはだめ!!」という無言のメッセージが、ギリギリ届いたかなって感じでした( ̄∇ ̄)

白米。。

でもさ、でもさ・・!!
パスタ(小麦)よりはマシだなって思ってる( ;∀;)

どうなるかなぁ〜

▼おやつ:プロテインバー
不思議とお腹空かないから、食べるか悩んだけど。タンパク質が不足していると感じるので摂取。おいしい。

▼夜:昨日の残りとか
昼にやっちまってるので、夕飯の糖質にはより一層気を使いました。


47日目:良食(-+0.0)

増えなかった!!!!
やった!!!!!!!!!!!!!

▼朝:白湯→バターコーヒー
時間がなくて、無糖ヨーグルトなし。
あとでお腹空かないといーなーー

▼昼:嫌な予感の的中
お昼前に、なんとなく嫌な予感がして豆乳飲んだ。
そしたら、予感が的中(°▽°)

ランチ難民(入れる店が見つからず、迫り来るランチ終了の時間に怯えるかわいそうな人々のこと)になって、お店を探した結果。和食屋さんに!!

ぶた丼食べました〜 ご飯は少なめで!
小麦系を避けたくて選んだメニュー。美味しかった!

太らないことを祈る。。

▼おやつ:お腹空かない!
豆乳はお昼に飲んでるし、ココはスキップ。

▼夜:糖質0g麺
時間がなかったので、麺です!
一品で済むので用意が楽。ちなみに子供はラーメン( ^∀^)

昼の白米を帳消しにできますように、、

48日目:美食(-0.1)

まじかよ、、減ったんだけど!!!!!
白米を昼に食べても太らない。

いや、普通に考えればそうなんだと思うんだけど笑 もし白米食べたらブクブク太るなら、糖質ダイエットしてない普通の生活の人はみんな太るよね( ̄∇ ̄)

▼朝:バターコーヒーをまず飲んでからの〜

ザクザクしてて美味しい♪ 牛乳もたっぷり!

▼昼:テキトーだよーー

THE コンビニ飯!

▼おやつ:生チョコうまーいっ

▼夜:コロッケうまーいっ!!

49日目:美食(+0.6)

増えますよねーーー
やっぱ。小麦系や砂糖系は太る感覚あるなぁ。。
とか言いつつ、今日もとる!

▼朝:胃を保護したつもりになってから食べ始める
豆乳を飲みました!
そして、昨日と似たメニュー!

▼昼:餃子が好き!
昔は冷凍餃子を1パック焼けば、ダンナと自分のメインのオカズにできたけど。今は子供にもあげるから、1パック(12こ入り)じゃ足りないなぁ。結局2回焼きました! なので写真よりたくさん食べています。

▼おやつ:白米
なんか、、甘いものより白米が食べたくて。納豆ご飯食べました!

▼夜:そうだ、実家に帰ろう
子供を連れて実家に帰りました(^ω^) ダンナは仕事が忙しいので、家に置いてきております!笑

2週間前に寿司を食べて激太りした経験から、寿司は少なめに食べました笑

今週のまとめ

体重推移

▼今週

▼セカンドシーズン全体

▼これまで全て
diet.maaameee.com

結果

体重:60.3キロ

  • 先週から:+0.1キロ
  • 2nd season:+0.3キロ
  • 総合計:-8.7キロ

体脂肪:34.7%

  • 先週から :+0.5%
  • 2nd season:-0.6%
  • 総合計: -5.3%

振り返り

  • 月曜断食:昼に白米を食べてしまった
  • 時期:太る期間
  • サプリメント:ビタミンとか色々飲んでた
  • 水分:平均1.3リットルくらいかなぁ
  • 運動:何にもできてない。。
  • その他:生理だった

100グラムの増加という結果。。
まぁ、太る週だったからな、、?

いや、、やる気ないんじゃないのってくらい、昼に白米食べてたけど。。
マジでセカンドシーズンぜんぜん痩せないんだけど。なんなの?

来週の痩せる週に賭けるしかないな。。

来週の予定

まず、明日月曜日(50日目)はこのまま実家に泊まるので、美食日となります!

あとは、、大人数でのランチが控えているので。。なんの店になるのか怯えております(°▽°)
てかコロナさんの中、大人数でランチ・・www

プライバシーボリシーお問い合わせ
Copyright ©糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット